Etiketler ‘bayan evde spor yapma hareketleri’
 
 
 
İncelten Şekillendiren Antrenmanlar
 
incelten sekillendiren front
incelten sekillendiren front
incelten sekillendiren front

İncelten Şekillendiren Program 1

Kolay görünebilir, sadece deneyin Bu programın uygulaması esnasında, gösterilen bütün hareketler arka arkaya arada boşluk vermeden yapılacak. 14 hareketin bitiminde aşağıdaki tablolarda belirtildiği kadar mola verilecek. Mola b...