Bikini Vücudu Serisi - Kadın

Sayfa Seç

Z


Bikini Vücudu Antrenman Serisi Nedir?



Bikini vücudu antrenmanı plajları sallamanız ve yukarıda görünen fiziğe ulaşabilmeniz için özel olarak tasarlanmıştır. Anlatıldığı şekilde aksatmadan uygularsanız, amacınıza kesinlikle ulaşabilirsiniz. Özenle test ettik ve hazırladık.

Bu antrenman serisi, kaslarınızı forma sokmak, kilo kaybetmek ve sıkılaşmak için kullanılabilir. İhtiyacınız olan ekipman, bir çift dumbell takımı ve bir pilates topudur. Kendi evinizde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bikini antrenman serisi, her hafta farklı bir programı uygulama temeline dayanır. Vücudunuzda bulunan bütün kaslarınızı, hiçbirini atlamadan özenle çalıştıracak olan bu antrenmanlar, sıkı ve diri görünmenizi sağlayacaktır.



13 Farklı antrenman ve 100'den Farklı Egzersiz






Kilo verme, sıkılaşma, kilo alma esnasında en temel problem, vücudun şekilsizleşmesidir. Kıvrımlarını ve hatlarını kaybetmiş bir kadından daha kötüsü, bunun farkına varamayan kadındır. Bu konunun tek çözümü egzersiz yapmaktır. Tabi ki yapılan her egzersiz bunu sağlamaz, eğer sağlıyor olsaydı, şuan bizim sitemizi bulmuş olmazdınız.

Bu seri içerisinde, 13 farklı antrenman ve 100den fazla egzersiz barındırır. En iyi spor salonuna gitseniz bile, size böyle bir ayrıntılı programın hazırlanması en az 4 rakamlı ücretler ile olabilir. Tabi sadece o programın hazırlanmasıdır, test edilmediğini düşünürseniz, bu seriye ihtiyacınız olduğunu fark edeceksiniz.

Uvfitness topluluğunun %75 ini oluşturan bayan üyelerimizin sürekli gittiği spor salonundan fayda göremediğini anlatması üzerine bu seriyi hazırladık. Bir spor salonuna gidiyor olabilirsiniz, sadece bize 10 haftanızı ayırın ve değişikliği fark edin. Bu antrenmanlar spor salonlarında da kolaylıkla uygulanabilir.

Bikini Vücudu Antrenman Serisi Size Şunları Sağlar :


  • Bütün Vücutta Sıkılaşma

  • Vücut Kıvrımlarının Belirginleşmesi, Seksi, Kadınsı Bir Görünüm

  • Kondisyon & Kuvvet & Dayanıklılık

  • Selülit Kaybı & Yağ Kaybı

  • Zayıflamaya Yönelik Beslenme İle Hızlı Kilo Kaybı

  • Metabolizma Hızlanması

  • Daha Düzgün Bir Postür

  • Egzersize Bağlı Tende Canlılık


Bikini Vücudu Antrenman Serisi Temel Amacı:


  • Bütün Vücudu Sıkılaştırmak & Yağlardan Arınma

  • Çekici, Seksi, Kadınsı , Atletik Bir Görünüme Kavuşmak



Hangi Ekipmanlara İhtiyacınız Var?


  • Sadece 1 Çift Dumbell

  • Bir Adet Pilates Topu (İsteğe Bağlı)





Peki Sadece 10 Hafta Mı? Sonrası?


Bikini serisi temel olarak 10 hafta olarak planlanmıştır. Fakat son 3 haftası, ömür boyu uygulayabileceğiniz şekilde 3 temel rutinden oluşmuştur. Bu sayede, 10. haftadan sonra Rutin 1, Rutin 2 ve Rutin 3'ü uygulayarak ömür boyu fit ve zinde kalabilirsiniz. Bu 3 rutin, her hafta değiştirilerek uygulanmalıdır. Bu sayede, bütün vücudunuz dengeli şekilde şaşırtılarak çalıştırılır ve mükemmel görünüme ulaşmanızı sağlar


Bikini Vücudu Antrenman Serisinin İçeriği Nasıl?




Bu antrenman serisinde, her hafta yapmanız gereken egzersiz planı verilmiştir. Bu egzersiz planında, egzersizler kısaca gösterilir ve yazı ile nasıl yapmanız gerektiği anlatılır.  Sürekli olarak bilgisayara ihtiyaç duymazsınız. Kısaca notlarınızı alarak, yada telefonunuzdan bakarak, her yerde kolaylıkla uygulayabilirisiniz.

Bikini vücuduna hızla ulaşabilmeniz için, Bikini Vücudu Beslenme Tavsiyelerini okumanızı öneririz.


Yukarıda bulunan bölmeden haftaları kolaylıkla seçebilirsiniz.







0 Yorum