Karın Antrenmanları Serisi

Sayfa Seç
9k=


Karın Kası Antrenmanları



Karın ve bel bölgenizde bulunan bütün kas gruplarının en iyi şekilde çalışması ve güzel görünen karın bölgesine ulaşabilmeniz için, sürekli değiştirerek kullanabileceğiniz 6 farklı antrenman.


Antrenmanların zorluk seviyesi, 1. antrenmandan, 6. antrenman doğru artmaktadır. En kolayı 1. antrenman, en zoru ise 6. antrenmandır.


Bu antrenmanlar, klasik çalışma sistemlerinden biraz daha farklı şekilde oluşturulmuştur. Karın bölgenizde bulunan bütün kas gruplarını ayrıntılı ve yüksek seviyede çalıştıracaktır.




Karın Kası Antrenman Serisi Size Şunları Sağlar :


  • Karın kaslarınızın maksimum çalışmasına olanak sağlar.

  • Karn bölgenizin daha ince ve şekilli olmasına yardımcı olur.

  • Yağ yakımını destekler.

  • Dayanıklılığınızı arttırır.



Hangi Ekipmanlara İhtiyacınız Var?


  • Evinizde bulunan basit ekipmanlar yeterli olur.



Karın Kası Antrenman Serisinin İçeriği Nasıl?


Bu antrenman serisinde, egzersiz planı verilmiştir. Bu egzersiz planında, egzersizler kısaca gösterilir ve yazı ile nasıl yapmanız gerektiği anlatılır.  Sürekli olarak bilgisayara ihtiyaç duymazsınız. Kısaca notlarınızı alarak, yada telefonunuzdan bakarak, her yerde kolaylıkla uygulayabilirisiniz.Yukarıda bulunan bölmeden haftaları kolaylıkla seçebilirsiniz.

0 Yorum